Groupes de sophrologie – Relaxation sophrologie
Jean Dehousse vous propose des groupes de sophrologie sur le thème de la gestion du stress.
Sophrologie de groupe (gestion du stress)
Venez acquérir des outils pour gérer votre stress, ils vous suivront tout au long de votre vie pour peu que vous vous entraîniez un minimum au début.
– Les séances de groupe se déroulent dans le cadre d’un module de 5 séances.
– Nous pratiquons assis(e)s en tenue confortable.- Nous apprendrons à mieux respirer, à se poser ici et maintenant, à se détendre, à visualiser positivement des situations à venir etc…
– Nous apprendrons aussi différents outils pour mieux gérer notre stress selon les situations.
– En début de séance nous parlons un peu de ce qui a été mis en place dans la semaine (sans obligation) car nous ne ferons au fil de ces rencontres que « ce qui est bien pour soi « .
– Dates : les lundis 13, 20, 27 mai et 03, 10 juin 2024 de 19 h à 20 h.
– Prix des 5 séances : 75 euros
Les groupes sont composés de 4 personnes minimum à 8 personnes maximum.
Renseignements: exclusivement par mail: jeandehousse@hotmail.com
Lieu : Jemeppe sur Sambre
